鼻毛の白髪の原因と対処方法

鼻毛　白髪

ふと鏡をみたら、まさか？！鼻毛に白髪が？！

そんな鼻毛の白髪をはじめて発見してショックなあなた。実はかなりの人が早くから鼻毛が白髪になるのでご安心を。

髪の毛だけでなく、ヒゲはもちろん、眉毛だって、鼻毛だって毛という毛は白髪になる可能性があります。

髪の毛が白髪になるように鼻毛も白髪になります。年齢的なことでごくごく自然なことです。これが一番多い原因です。

ストレス・食生活の悪さ・睡眠不足なども白髪を引き起こす要因の一つとなっていますので生活習慣を見直すいい機会かもしれません。

白髪によい食べ物・サプリメントをとる

予防や今後増やさない観点からいけば白髪によい食べ物やサプリメントをとるというのも手です。

鼻毛カッターなどで根元から切る

とりあえず鼻毛が白髪なんていやだ！というひとは抜かずに鼻毛カッターや根元からカットしちゃいましょう。
鼻の中の粘膜はデリケートなので強引に抜くのはやめたほうが無難です。

髪に良い食べ物を食べて、白髪予防や美髪に気をつけたいですよね。
髪の8割はたんぱく質で出来ており、肉や魚、卵などたんぱく質をしっかり取ると同時に、ビタミン・ミネラルも大切です。

和食を中心に不足しがちな栄養をとりましょう。

特にミネラルは細胞の新陳代謝やエネルギーの発生などに必要で、頭皮と髪に影ながら役立っていますが鉛・亜鉛・ヨウソ・イオウ・マグネシウムなどは不足しがちです。

足りない場合はサプリメントで補うのもいいですね。