20歳代の白髪の原因 対策

ここ最近、20代でも白髪が出てくる人が増えています。

 

20代前半、20代後半、どちらにせよ白髪を発見するとショックに思う人が多いようです。確かに白髪って年をとったってイメージですよね。
でも30代ともなると多くの人が白髪の量は個人差はあれ、生えてくるんです。

 

 

個人差はありますが一般的に多いのが加齢による白髪です。
年を重ねて白髪になっていくのは、髪の黒い色を作っていたメラニン色素を作る力が衰えてくるからです。
しかし、20代から白髪が目立つほど生えているとしたらその原因は違うところにある事も多いようです。

 

20歳代の白髪の原因

 

 

20代から白髪のはえる原因にはストレスや生活習慣の乱れが考えられます。
ストレスがあると緊張状態になり体の血のめぐりが悪くなり、頭皮が硬くなったり毛髪を誕生させる毛母細胞の働きが弱ったりするようになります。

 

毛の誕生や成長に作用する器官の働きが悪くなる・働かなくなるということは、健康な黒い髪が生えてくる機会も減ってしまうということです。

 

睡眠不足やタバコ、女性の場合は過度なダイエットによっても同じように毛や頭皮にはよくない状況になりますので原因として考えられます。

 

特に過度なダイエットは白髪だけでなく、抜け毛を引き起こす原因にもなりますので気をつけましょう。

 

一度白髪になってしまうと黒髪に戻すことはなかなか難しい現状ですので白髪にならないように、これ以上増えないようにするのが大切です。

 

20代の白髪の対予防

 

20代などの若い時の白髪を予防するためには、まずはストレスを上手に発散させるようにして溜め込まないことや規則正しい生活習慣を心がけることが大切！

 

若いうちは、まだ細胞が活性化しやすく、生活習慣を整えてストレス対策を行うことで十分白髪を解消できたりこれから生える白髪を遅らせる可能性が出てきます。

 

夜の10時から深夜2時までは髪や肌、など美容にとってはゴールデンタイム！しっかり睡眠をとりましょう！

 

 

実際に生えてる白髪の対策

 

必ずぬかずカットにしておきましょう。気にしすぎて白髪が生えてくるたびに抜いていたりすると、毛髪が生えてくる力を失って白髪どころか薄毛になってしまう可能性もあります。

 

 

白髪染めにはたくさんの種類のカラーが用意されていますし、髪質に合わせてお手入れすることも可能ですから、心配することはありません。
今はシャンプー後のトリートメントの変わりに使える白髪染めトリートメントが人気です。

 

普段のトリートメントと同じ感覚で、時間は10分ほど放置すれば徐々に染まっていくので自然ですし、何より髪が痛まずきれいで髪に良い成分もたくさんはいっているので白髪予防にもなりますよo(*^▽^*)o

20代の白髪染めトリートメントは髪自体のトラブルは年代が上の人に比べてまだまだ大丈夫！なので今のうちにこれ以上白髪をふやさないように頭皮ケアやヘアケアもしっかりしたいですね。
ですからこのランキングになりました。
髪質に合えばどれもおすすめです。