黒ゴマの白髪対策レシピ
黒ゴマを使った白髪対策レシピ。黒ゴマは髪の成長を促進してくれる効果もあり白髪予防や改善にも効果があるといわれています。
他にも抗酸化作用のあるゴマは積極的に取りたいですよね。
私が超簡単に作れてよく作ってる＆実践しているレシピを二つ紹介します。
黒ゴマ入りトマトジュース レシピ
トマトジュースに小さじいっぱい程度ののすりゴマ(黒）を入れるだけのジュース。
トマトジュースと黒すりゴマで髪の健康と美白効果！
すりゴマじゃないと飲みにくいので注意です。
ヨーグルト＋黒練りゴマ
こちらも髪にも、腸にもよい抗酸化作用がある免疫力UPのヨーグルトです。
練りゴマは舌触りもよく便利ですよ〜！
私はいつも冷蔵庫に常備してます。
練りゴマ小さじいっぱい程度をヨーグルト（好きなもの）に入れて混ぜるだけ！
後はお好みのジャムなどをトッピングしてたべます（なくてもＯＫ）
両方忙しい朝にも簡単にできるレシピなのでお試しくださいね。