30歳代の白髪の原因 対策

30代、特に後半にもなると白髪は身近な存在になりますよね。

 

個人差はありますが、30代になると白髪が髪をかきあげたときにみえたりと、悩みの種。
しかも現代社会では白髪で悩む人はどんどん若年齢化しています。

 

30歳代の白髪に打ち勝つためにも！原因と対策をここでは紹介しますね。
アラサー世代では個人差はありますが一般的に多いのが加齢による白髪です。

 

年を重ねて白髪になっていくのは、髪の黒い色を作っていたメラニン色素を作る力が衰えてくるからです。

 

30歳代の白髪の考えられる原因

 

30代後半ともなると年をとってきたものと、他にはストレスや生活習慣の乱れが考えられます。

 

ストレスがあると緊張状態になり体の血のめぐりが悪くなり、頭皮が硬くなったり毛髪を誕生させる毛母細胞の働きが弱ったりするようになります。

 

毛の誕生や成長に作用する器官の働きが悪くなる・働かなくなるということは、健康な黒い髪が生えてくる機会も減ってしまいますからね。

 

睡眠不足やタバコ、女性の場合は過度なダイエットによっても栄養不足になり、髪の毛や頭皮にはよくない状況になりますので原因として考えられます。

 

一度白髪になってしまうと黒髪に戻すことはなかなか難しい現状ですので白髪にならないように、これ以上増えないようにするのが大切です。

 

30代の白髪の予防と対策

 

まずはストレスをなるべく溜め込まないことや規則正しい生活習慣を心がけることが大切！

 

若いうちは、まだ細胞が活性化しやすく、生活習慣を整えてストレス対策を行うことで十分白髪を解消できたりこれから生える白髪を遅らせる可能性が出てきます。

 

夜の10時から深夜2時までは髪や肌、など美容にとってはゴールデンタイム！しっかり睡眠をとりましょう！

 

 

実際に生えてる白髪の対策

 

白髪は抜きたくなりますが根元からのカットにしておきましょう。気にしすぎて白髪が生えてくるたびに抜いていたりすると、毛髪が生えてくる力を失って白髪どころか薄毛になってしまう可能性もあります。こうなったら悩みが増えてしまって悪循環です。

 

 

白髪染めにはたくさんの種類のカラーが用意されていますし、髪質に合わせてお手入れすることも可能ですから、心配することはありません。
今はシャンプー後のトリートメントの変わりに使える白髪染めトリートメントが人気です。
また白髪かくし（リタッチ）なら忙しくても、気になる白髪をさっとそこだけ隠せて応急処置できます。

 

普段のトリートメントと同じ感覚で、時間は10分ほど放置すれば徐々に染まっていくので自然ですし、何より髪が痛まずきれいで髪に良い成分もたくさんはいっているので白髪予防にもなりますよo(*^▽^*)o

 

白髪染め診断

あなたの現状の悩みにぴったりの白髪染めトリートメントが10秒で分かります。